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足つぼ 腸- 足つぼは、なぜ胃の不調に効果的なの? 足つぼを押すときの5ポイント 1押す角度はつぼに対して垂直に 23~5秒くらい「押して離す」を繰り返す 3就寝前のつぼ押しが 腸のぜん動運動(便を肛門のほうへ送り出す動き)が回復し、便秘が改善するでしょう。 さらに、足の三里への刺激が中脳に達すると、 鎮痛作用のあるオピオイド の分泌が、視床下部

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POSE & BODY 足ツボ便秘解消のツボは? 「セルフ足ツボ指圧」で足裏を刺激して腸や腎臓を動かそう ヨガジャーナル日本版編集部 足裏に集まる小腸・大腸の反射区を押すと、痛 腸活をやめてから半年ほどが経過しました。 現在の腸内環境を知りたかったので、腸内環境の検査をしてみることにしました。 今回は『 Mykinso (マイキンソー) 』の検査キットを

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